Jakub Hemr Fyzioterapeut - Výron kotníku - díl první - prvních 48 hodin. Typický úraz kontaktních sportů postihl letos i mě při basketu. Rád bych vám ukázal, jak jej co nejefektivněji léčit,
Plavme chytře - Plavme tip 20 - DROBNÁ ZRANĚNÍ Dnes tu máme podvrtnutý kotník. Jasně, klid je nejlepší, ale co když to prostě nejde? Co když musíte plavat? Jak zranění využít ve